na wakacje

Powodzenia Anitka };-) ja własnie zrobiłam pomiary i zdjęcia do małego podsumowania i nie jestem zadowolona :-( na 12 ide na Samsung Irena Women's Run. Później napiszę co nieco w dzienniku i pora pakować się na wakacje...{{:-(

No za jakiś czas, na wakacje wypadałoby zrzucić oponkę (duża nie duża, ale jest i denerwuje). P.S. Wczoraj zrobiłem po raz pierwszy od dawien dawna brzuch (na ławce skośnej) i musiałem spać w pozycji embrionalnej, a dzisiaj nie mogę się porządnie wyprostować, tylko chodzę jak jakiś golum

No w Zwierzyncu na wakacje zawsze duzo ludzi przyjezdza wypoczac.Jest tam przeciez Roztoczanski park narodowy,domki tez sa(raz bylem).A ja to glownie ludzi poznawalem wlasnie jak nad woda siedzialem,tam nad tym jeziorkiem co jest kosciol na wodzie...tam zawsze bylo duzo ludzi,obok jest browar ,to masz odrazu piwko z fabryki....tam tez duzo ludzi [...]

Witam w dzienniku wspólnym moim i Zouzy. Po kolejnych zawirowaniach życiowych wylądowałam w Polsce, przynajmniej na wakacje. Z dostepem do siłowni, rowerka stacjonarnego w razie niepogody i bez ograniczeń finansowych jest to dla mnie idealny czas na przeprowadzenie redukcji. Krótka historia moich zmagań: - do lipca 2010 totalne rozpuszczenie [...]

Zażarłam pól kilo bobu %-) Wyglądam jakbym w ciąży była %-) Ja się chyba na wakacje na ćwiczenia w chacie przerzucę całkiem (mam wszelki potrzebny sprzęt) bo coraz więcej sezonowych d****i mi się pałęta pod nogami. Jak nie chopaczki katujący bica przez godzinę, których miota hantelka po całej siłowni to inne dziwolągi. W zeszłym tygodniu też na [...]

[...] jak będzie studiował czy coś. Ale do tego ma jeszcze parę lat, jak dobrze pójdzie to siostra wtedy będzie lekarzem to się tym zajmie, a ja jako zmarnowany talent w nauce%-) będę leżał na plaży w Brazylii. Ale przynajmniej będzie miał gdzie młody na wakacje przyjechać :-D No Dremor masz z tym całkiem nieźle, dobra metoda na dorobienie trochę.

Na ten wiek to idz do ochrony marketow. Ja jak mialem 17 to tam lazilem na wakacje , ja mialem 1800 zl na reke za miecha.

po to tu jestesmy kazek zeby cie w tym wesprzec na chvj ci bomba na wrzesien?nawet nikt cie nie zobaczy rozyebanego ladnie,co innego teraz,sie porobisz na wakacje git0 a pozniej we wrzesniu zrobisz sobie drugi cykl taki przed-zimowy,nastepnie na wiosne cos lajtowego i kozak http://youtube.com/watch?v=VUS5ahptFZY Zmieniony przez - jaruss w dniu [...]

vip wrocil smalec slyszalem z pewnego zrodla ze suplementujesz sie kałem pytąga jak na przecinka to jest ok w sam raz na wakacje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-24 20:45:17

**** CIe wie moze ta Twoja tez sie wali jak zawodowa torpeda i dlatego jezdzi na wakacje do afryki

ja już od ponad roku nie chodzę w adidasach jedyne jakie mam to climacool-e adidasa na wakacje gdy trzeba krótkie spodenki założyć a tak to tylko stylowe zamszowe uważam że niektóre są bardziej wygodne od jakichkolwiek adidasów

no to odpuszcze bo jak mysle to sie drapie po glowie wiec bylbym skazany na porazke Chcialbym sie do***ac na wakacje

Bodek grozisz mi ? hehe zobaczymy na wakacje jak zjedziesz na zyle i bedzie tak samo jak wczesniej tylko chociaz 2 cm np w lapie wiecej to bedziesz moim idolem roku a narazie ... zalani.pl

a ja właśnie nie, jestem w 100% przestawiony na wakacje... Jak wstanę jutro rano o 7:30 to będzie taki szok dla organizmu że zacznie wytwarzać różne za***iste hormony i jak pójdę na siłkę to będę miał PAŁERA przez duże P

Dobra Panowie, wrzucam siebie do pogardy, redukcja, niestety nie zdazylem, bo w piatek juz lece na wakacje do bulgarii na 2tyg... wrzucam to co udalo mi sie zrobic, redu ze 112 na 106, kolejne wrzuce po przepiciu dwu tygodniowym po wakacjach;p:D... Pozdro... sorry za jakosc ale nie umie tych zdjec przerabiac. Pozdrawiam... [...]

ty no ****a tragedia na wakacje chce sie ladnie sciac ale musi byc te 48 bo jak to ****a z mniejsza lapa sie pokazac miin 47 no ja ******le w****iony jestem teraz nogi rosna jak **** teraz z treningu na trenig a bicepsa bym na***al najchetniej.

teraz po odbloku jade sobie na 10 tyg na wakacje :) tzn. 1-10 prolo 300 mg ew + 1-9 meta 30 mg ed + 5-9 wino 50 mg eod + oczywiscie nolva , a po 3/4 HCG i clomid,. Co Wy na to?? no kozak wakacje z jakiego to biura podrozy ??

[...] tygodniu czy przy budowaniu masy mieśniowej jest minimalna szansa na uwydatnienie sie miesni brzucha ? progres ok tylko trzeba się liczyć, że pójdzie w pas. Zetnij kaloryczność a nie dokładaj aerobów. Chyba, że aeroby mają poprawić kondycję to ok tzn chodzi mi o to zeby zrobić brzuszek na wakacje ;] + zwiekszanie obwodów jeżeli jest to możliwe ?

...wszystko pod kontrola (chyba jeszcze) Moj plan to podbic do 95kg i potem reduction dopiero - na wakacje. Teraz mam trening typowy na mase - BILL STARR - wiec szkoda by bylo leciec kreta + BS i robic redukcje. Od nastepnej niedzili (bo tydzien SD teraz bedzie) a potem dokladnie 45 dni na krecie

[...] z ph ? nie lepiej od razu wskoczyc na saa ? po choj obciazac do tego stopnia caly uklad pokarmowy ? wg mnie to dobre dla dzieciakow ktorzy przykoksuja raz w roku spuchna na wakacje i po wakacjach /albo jeszcze w trakcie/ sa chuds niz zaczynali. ile org moze wytrzymac takich substancji ? na tyle toksycznych ? do tego sprawa odbloku.. jak jeszce [...]